投篮技巧是人都会一点，它的入门并不是很难，但是也是很难精深的一个动作技巧。
不过它也是最容易看出水平的一个技巧，因为不管你怎么投，动作是否标准，是否有球感，只要你能进球就是好动作，这类型的技巧动作标准很重要，球感也很重要。
王教练在自我训练之后，紧接着就下达了任务，投篮两百次，今天上午结束训练之前便需要完成，一对一互相监督，两人交替拥有球权，命中率最低的六个人以及没有完成任务的组，中午完成20组蛙跳，一组蛙跳可是绕着球场一圈，今天如果没有完成这个任务，那可就有点糟糕了，下午的训练可能就由于体力跟不上由此而陷入恶性循环，不得不说这种惩罚有点严重，众人对于这个都不敢掉以轻心。
由于是交替拥有球，秦天和黄宗一组，**和胡坦一组，
黄宗以一个标准的动作结束了他的投球，篮球潇洒的被他投进了篮网，低头一看，只见秦天慢吞吞的从篮板下接过球，走向两分线，黄宗就莫名的有种不满，200个投篮啊，我求你快点行不行。黄宗无声的呐喊着。
秦天拿过球来摆好姿势，只听见，砰，的一声，篮球又撞在篮板了，秦天仔细的看了一下手，觉得和脑海里的还是有很多差别，看来一会是不能够完全掌握的，还是得靠熟练度的提升啊，秦天心里默念道。
顿时，秦天加快了手上的动作，既然这种只能熟能生巧，那就练呗。
一旁的黄宗看到秦天终于摆脱了那种慢吞吞像老爷子一般的姿态，也来了兴致，两个人你来我往，配合得倒是很有默契，而且命中率都还不低，看来完成任务对于他们两个还是没有什么问题的，不过黄宗那小子还是觉得很枯燥，这种循环式的练习是在是太过于无聊了，要不要来比试一下？没有比较哪会有伤害呢，对吧，他看向了正在投篮的秦天，顿时主意便上来了。
只见他对着秦天喊道“秦天，要不要试一试，接下来每个人五十个球，用全力的那种，看谁输了，自己主动认输，去跳蛙跳，”
秦天听到黄宗的呼声，来就来，谁怕谁啊，一旦是对自己实力的挑衅，他都很有信心，太小瞧自己了吧，不过虽然是他挑衅不过也不能做得太过了，一百个球，就当打压一下他的气焰。
随后就听他对着黄宗那小子喊道“五十个太少了吧，就一百个，反正我们现在也差不多投了一百个球了，就接着投完，”
黄宗并不知道秦天真正的实力和他相当，对此更加开心，一百个球那对于一个人的命中率基本能够估算清楚了，这样子更加能够看出实力来，免得到时候秦天输了不服气，这样子更好！
黄宗投篮比较快，出手也比较迅速，而秦天则相对保守，不是只凭自己的感觉，只在自己动作与脑海中系统人物动作相结合差不多的时候才开始投篮。
刚刚开始的十几个球两个人倒是没有什么差距，只是越到后面黄宗的脸色就越来越难看，毕竟黄宗开始大意了一些，到了后面导致他心浮气躁手感全无，出手的命中率就更加低了。
胡坦倒是一个明白人，毕竟他只是个旁观者，他意识到了自己的老大的心态，急忙在旁边提醒，“宗哥，出手不要太快，现在不是比赛，可以慢一点的”
黄宗显然也意识到了这一点，但是也仅仅剩下二十来个球了，自己已经落后五个球了，追上去很难，如果秦天还是保持这种状态的话，即使自己调整过来，也很难把这五个球追回来了。
既然自己这边没办法，那就想想其他的法子，黄宗转念一想，看了现在站在旁边练习投篮的**，胡坦两人，可以，让胡坦去干扰他，这个场地可不是就他们两个人而已，还有其他的人呢。
黄宗虽然并不想用手段来取得胜利，但是他不想在秦天的眼皮子底下丢了面皮，年轻人都爱面子，所以也顾不了那么多了，打了一个眼色给了胡坦，随手指了一下他手中的球，有隐晦的做了一个投篮的动作，胡坦跟了黄宗这么久，马上就心领神会，只见他在秦天投球的时候总是先上手投篮，连续几次都干扰到了秦天，在一旁的**显然也看到了这一幕，只见他的眉头皱了皱，虽然说秦天是他的竞争对手，但是在以公平著称的体育运动来说，他最看不惯的就是耍小手段的人，他和秦天的比试他显然知道，在这种小小的比试当中，黄宗还要使他的小手段，那他就有些看不得了。
接下来的几个球，**照猫画虎学着胡坦的手段，也狠狠给黄宗来了几下，看得黄宗和胡坦心里是牙痒痒的，不过也没有什么法子，他们可是先用这样的法子的，不过**也没有那么好心，都是竞争对手，也没必要帮人做事不求回报的想法，做个表率就差不多可以了，打了几个黄宗的球之后，便没有去管他们的那些事了。
这时秦天试了试手中的篮球，五指张开，球以一个椭圆形的抛物线飞了出去，就在要进的时候，胡坦的球却飞到了他球的下面，两球相撞，却是又没有进框。
秦天也有着些恼火，连续这么多次了，还真以为自己不知道啊，做得那么明显，还真的以为自己没有脑子？
他捡起手中的球，显然是不想再比试了，也不管刚刚的约定，不管不顾的自己练习投篮，就算是到了