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星尘文库 >> 重生耽美 >> 南人 >> 分卷阅读95

作者有话要说:

注:“长剑击”句摘自何承天的《战城南》(南北朝)。

第48章木瓜四

“来。”孟桓将宋芷带到后院的中央,这里比较开阔。

“拿着。”

孟桓把枪交到宋芷的手上,宋芷愣愣地接过来了,才发现这枪不是一般的重。

“好重。”宋芷说。

宋芷说话的当儿,孟桓把没受伤的右手放在宋芷肩上,顺着他的骨头捏了捏,捏得宋芷一边躲,一边痒得直想笑。

捏完了,孟桓说:“就你这根骨,练成我这样,二十年不够,得三十年。”

宋芷不服气地“哼”了一声:“就你那字,想写成我这样,也得练三十年。”

孟桓笑了一声,拿过枪:“你从扎马步开始吧,练基本功。”

“怎么扎?”宋芷问。

“双脚微微外开,距离与肩同宽,下蹲,重心下移,目视前方。”孟桓一边说,一边在旁边做了个示范。

宋芷学着孟桓的模样,按照孟桓说的要领一一去做。

“再下蹲!”孟桓手中长|枪一转,枪尾在宋芷大腿上轻轻抽了一下。

宋芷下盘不稳,被抽得脚下一乱,大腿上还有些疼。

“站稳。”孟桓又说。

这时候的孟桓真是一点也不温柔,宋芷暗暗吐槽。

“扎马步,是绝大多数武学的基础,可以调节精、气、神,调节气血,锻炼意志。”孟桓一面调整着宋芷的姿势,一面解释,“扎马步,要蹲得深、平、稳,像你这样……”

孟桓看了看宋芷蹲了一会儿就发起颤来的腿:“是绝对不行的。”

“你别看它姿势简单,但可以练习喉、胸、肾等器官,训练腹部和腿部的肌肉。”

孟桓说到这里,看了宋芷一眼,却发现这人正目不转睛地盯着自己。

“看什么?目视前方!”

孟桓像个严师,谆谆教导:“凝神静气,心平气和,不可胡思乱想。心不静,这马步便扎得没有意义。”

宋芷“哦”了一声,乖乖把目光转回来,看着眼前的虚空。

孟桓看了看日头,初秋的时节暑气没完全退下去,午时依旧是会热的,但现在时辰尚早,清晨还比较凉爽。

“你先蹲一盏茶的时间,时间到了我叫你。”


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