三年后。
云懒洋洋地裂开了一个口子，一缕晨光有气无力地落了下来。慵懒的夜色还未完全褪去，阴湖山的灵兽们从窝里探了探头，又睡眼朦胧地缩了回去，几只爱美的仙鹤慢悠悠地在溪边踱步，一边慢条斯理地用喙梳着半湿的毛。除了半山腰处，一头两人多高，狰狞凶恶的大狗熊在警惕地环视四周，一切都是那么的平静和谐。
“咣——”
山地颤了三颤，激起了阵阵的尘土沙石。仙鹤们惊恐地看到一个修长的身影从狗熊身后高高跃起，一棒子把狗熊敲晕在地。修长的身影在半空灵巧的几个转折，轻盈地落到地面，蓝白色的法袍和白皙的面庞上没沾染半丝尘土。
一只雪白肥嫩的兔子从狗熊窝里窜了出来，一边把一罐半人高的蜂蜜塞到它脖子上挂的储物袋里。一人一兔配合之默契，可见不是第一次了。
沧澜赞许地笑了笑，把手中的“棍棒”丢在地上，又是一阵地动山摇。原来那棍棒，是棵一人合抱粗细，十几米高的树！看那虬结不齐尚且湿润的根部，竟是被人生生连根拔起来的！
她掏出一块雪白的巾帕，仔细而又认真地擦拭着自己的手，仿佛天底下只有这一件事值得自己如此对待。虽然观众只有一只晕过去的狗熊和好色又懒馋的兔子，但也不能动摇她那颗纤细又敏感（用胖熊的话说，就是自恋又装逼）的心。
她用比敲晕狗熊多五倍的时间擦净了手，在胖熊不耐烦地翻白眼中，把帕子顺手丢弃在地上，继续向山上跑去。胖熊从狗熊身上踏过，直追而去。
半晌后，狗熊悠悠醒转，摸了摸后脑的包，又看了看身后一片狼藉的窝和不翼而飞的罐子，悲上心头，捡起地上的帕子，狠狠地擤了擤鼻子，发出了悲痛的吼声：“杀千刀的，那可是我早睡晚起，不知挨了多少次蛰，从蜜蜂那里辛辛苦苦攒下来的啊。你们居然全拿走了，就不怕良心不安，得蛀牙肥胖糖尿病吗？好歹给我留点啊——”
在这三年里，经过生活无数次教育和□□的狗熊，像刚过门被欺负的小媳妇儿蹲在地上嘤嘤啜泣着。山风把它的悲惨遭遇吹到了远方，竖着耳朵的灵兽们松了口气，现在可以补觉了。
已经跑到山顶的沧澜毫无罪魁祸首的自觉，她指使着胖熊，从储物袋中掏出毛毯，厚厚地铺在地上，直到毯子边缘比周围的土地高了寸许才罢手。她懒懒地躺在上面，在晨光微熹中酣然入梦。等胖熊从林中深处拖出一头已经断了气的田蒙猪，支起了锅，怒气冲天地叫醒了她，她才不情不愿地起来，麻利地剥皮削骨，把肉切成拳头大小的块丢进了锅里。
“胖熊啊，”她语重心长地说，尾音拖成一个长长的咏叹调，“你好歹是万界仙朝的高材生，还去炎黄小世界留学过，难道不懂‘有事弟子服其劳’的道理么？组织上交给你的任务，是为了考验你，帮你更好地进步，你该珍惜才是。更何况我现在是女人。女人嘛，你懂的，每个月总有几天不方便……”
“去灵田里揪点蘑菇和葱姜，再把咱们一个月前晒的辣椒拿过来。辣椒面哪有干辣椒煮得好吃呢？”
胖熊恶狠狠地瞪着她，在第1095次抗议无效后，无奈地起身。呸，虽然你背后贴着“千钧符”，但看你刚才随手拔起三人合抱粗细的树，迅猛地一跃两人半高度，矫捷又凶悍地敲晕了狗熊，就知道它已经对你没什么用了。等晏灵姐姐出关，再来看你的时候，我一定同她说，给你换上“万钧符”！
一钧三十斤，万钧三十万斤，想想温柔亲切的晏灵姐姐，再想想沧澜身负三十万斤，步履维艰的模样，胖熊心里便平衡了，连脚步也轻快了些。
虽然它一向觉得美人是用来疼的，沧澜长得比晏灵姐姐有过之而不及，可是那个女魔头，心如蛇蝎不说，谎言张口就来。信了她的话，一年365天不方便，早就流血流成干尸了！
沧澜双膝盘坐，放空心神，感应赤黄之气。虽然她洗髓开脉三年，尚未正式修道，无法吸收天地灵气。但服气餐霞作为修行中基础的基础，在炼体到了小成以后，便可在金乌初升之时，观其形，采其神，补益魂体。
就是修行效率太低，如果不能长年累月坚持的话，没有任何实质性的变化。
道门和魔门理念大异，就连修炼的方式，也大相径庭。
道门功夫主温养，非常重视基础。前期讲究水磨工夫，恨不得把各个步骤都研究出花来。洗髓开脉不过是修道前的一个关卡，可是阴师提供的这个方法，所耗费的人力物力，恐怕在一般门派都能堆出一个金丹了。
就拿她的一日三餐来说，为了防止凡俗浊气的沾染，十颗下品灵石一瓶的辟谷丹，足够用一年的。然而阴师给她制定的食谱，至少需要几百年以上的兽肉和灵菜，外面根本没有卖的。想想也是，除了那些元婴期以上富得流油的长老们，普通弟子买个百年的玉参还要掂量再掂量呢。种在灵田里一两年的大白菜咬咬牙就买了，种上一百年，所耗费的灵气与药材等值，可价格——灵气再足，能拿去炼丹吗？谁吃得起这么贵的醋溜白菜！